Az aifeszínes arc ráncok kezdődnek nagyon röviddel azután, hogy elértük a harmincas éveinket. Legtöbbünknél azonban ez már a huszas éveinkben bekövetkezhet, ha az arcunk megráncolódik túl korán. Az arcunkon lévő ráncok mindannyiunk számára témát jelentenek, azonban van egy út, amit megtehetünk, hogy elkerüljük a ráncos arcunkat. Éppen ezért szükségünk van a bőr szakértőitől kapott tanácsokra.
1. Ne hagyd, hogy a nap hatása kárt tegyen az arcbőrödben
A leggyakoribb oka annak, hogy a nap hatásai megváltoztatják az arcbőrünk állapotát, a melanin termelésének növekedése.
Mit jelent ez? A melanin olyan pigmentáció, amely elősegíti, hogy a szervezetünk megvédje magát a káros napfény hatásaitól. A melanin termelését a következők határozzák meg: arcunk típusa, bőrszínünk, szőrzetünk, aktuális bőrápolási szokásaink és az elmúlt napok kipihenésének mennyisége.
Ha szeretnél elkerülni, hogy a nap káros hatásai kárt tegyenek az arcbőrödben, akkor mindig használj napvédőt az arcon. A napvédő elősegíti, hogy a bőrmegújulás folyamata sebessége csökkenjen. Használjon SPF 30-at vagy SPF 50-et a napvédő krémhez, még akkor is, ha nincs különösebb napfényben. Ezenkívül érdemes minden nap elkerülni azt, hogy a bőröd közvetlenül exponálódjon az erős közvetlen napfénynek, hogy csökkentsük a káros UV-sugarak hatását.
2. Fokozatosan kiszorítják a toxikus vegyi anyagokat az arcbőrünkből
Amikor ki akarunk szabadulni a ráncoktól, akkor el kell kerülnünk a bőrünkbe bejutó toxikus vegyi anyagokat. Egyes vegyi anyagok megkárosíthatják a bőrünk nedvességtartalmát, ami megnehezíti a sejtek újraképződését. A toxikus vegyi anyagok fokozatos eltávolítása megtöri a bőr megújulási folyamatát.
5 módszer a toxikus vegyi anyagokat teljesen eltávolítására:
- Figyelj oda arra, amit a bőrödre viszel. Az illatszerek illetve a kozmetikai termékek tartalmaznak szintetikus frissítőket, amelyek visszaélnek a bőrnedvek teljes természetes háztartásával.
- Moss arcot, ahol lehet. A tiszta arc elengedhetetlen a bőröd egészségének megőrzéséhez, mint ahogy az is, hogy megszabadulsz ezekről a rossz hatásoktól.
- Alkalmazz arcpakolásokat. Az otthon végezhető arcpakolások jók a bőr megújulásának felpörgetéséhez.
- Tápláld a bőröd szerves alapanyagokkal. Az egészséges táplálkozás ideális a bőröd számára, és hatékonyabb a toxikus vegyi anyagok eltávolításában.
- A rendszeres edzés is segít a bőrödnek a megújulásban. A rendszeres testedzés növeli az anyagcserét, és segít, hogy a szervezet megszabaduljon a szervezetből felhalmozódott toxikus vegyi anyagoktól.
3. Mozogj rendszeresen, hogy csökkentsd a ráncok arányát
A rendszeres testedzés nagyon fontos, ha a korai bőrmegereszkedés csökkentése érdekében eszközölni szeretnénk valamit. Az intenzív edzés alatt az izmok összehúzódnak és rugalmasabbakká válnak. Az intenzív edzés megállítja az izmok sárgulását, a feszültségtől el nem fáradó plasztizálódást, és erősebbé válik. A rendszeres kardióedzés akadályt gördít az izomtermemű feszültségnek ellen, amely az összes bőrmegereszkedés fő forrása. A rendszeres testedzés segíthet a bőr hidratálásában, segítségével elősegítheti a bőr rugalmasságát és így megelőzheti a korai ráncok megjelenését.
4. Tiszta vízzel menj
A tiszta víz elkerülhetetlen odaát, hogy biztosítsa a bőrének az állandó hidratizáltságot, ami megelőzi a ráncok megjelenését. A vizet még akkor is meg kell fogyasztanod, amikor nem veszel részt aktív testedzésben. A tiszta víz bevitele egész nap folyamán folyamatosan hidratálja a bőrt, ami elősegíti a sejtek megújul
